Online zelfhulp van mirro helpt zelfstandig inzicht te krijgen je eigen mentale gezondheid. En het biedt concrete hulpmiddelen om hiermee aan de slag te gaan: informatie, tips, tests, oefeningen, video’s en ervaringsverhalen. Met online zelfhulp kan je zelf aan de slag om te voorkomen dat zorgen problemen worden.
De zelfhulpwebsites zijn voor iedereen volledig gratis toegankelijk. Alle onderdelen kan je anoniem gebruiken, in je eigen tempo en wanneer jij dat wilt. Wil je de dingen die je doet en invult op een ander moment terug kunnen zien of ermee verdergaan? Dan kan je een account aanmaken. Daarvoor hoef je alleen een geldig e-mailadres en een wachtwoord op te geven.
Lees hier het volledige artikel.
Noot redactie: zelfhulpsites zijn nooit een vervanging voor een bezoek aan de huisarts. Ze dienen als richtlijn maar geven geen medische indicaties.