Tag: cholesterolgehalte

Wanneer is je cholesterolgehalte te hoog?

Cholesterol wordt gemeten in het bloed. Heb je geen erfelijke aanleg of risicoziekte (mensen met een hoge bloeddruk, hart- en vaatziekten, suikerziekte…), dan is een meting pas nodig vanaf 35 jaar (mannen) of 45 jaar (vrouwen). De controle gebeurt het best om de vijf jaar en dit tot je 70 jaar bent.

Portfoliodieet voor cholesterol

Het portfoliodieet is een voedingspatroon dat gericht is op het verlagen van je cholesterolgehalte. In tegenstelling tot de meeste andere diëten, stelt het geen strikte regels of beperkingen over welke voedingsmiddelen je moet eten of vermijden. In plaats daarvan richt het zich op een paar belangrijke ingrediënten waarvan is aangetoond dat ze een gezond cholesterolgehalte…