Iedereen kent het wel: je kijkt naar een filmpje van iemand die heel hard lacht en je schiet zelf ook in de lach. Het na-apen van emoties, oftewel spiegelen, gebeurt automatisch en vaak zonder dat we het doorhebben. Maar waarom doen we dit precies? En wat voor effecten heeft het spiegelen op hoe we omgaan…
Tag: emoties
Wat als je vaak boos bent: zo ga je daarmee om
Er is tegenwoordig genoeg om boos over te zijn. En waar boosheid al snel kan voelen als een negatieve emotie, blijkt dat niet altijd het geval te zijn. Want boos ben je om een reden: “Het laat zien dat iets voor jou van belang is.”
Wat is emotionele intelligentie?
EQ staat voor emotioneel quotiënt of emotionele intelligentie. Het zegt iets over hoe iemand omgaat met emoties van zichzelf en anderen en hoe hij of zij reageert in bepaalde situaties. Het EQ is een aanvulling op het bekendere IQ (intelligentiecoëfficiënt) dat de intelligentie meet van een persoon.