Het is een ondoordringbare verzameling van do’s en dont’s geworden. Om wat helderheid in het geheel te krijgen hieronder 10 tips waar je eigenlijk altijd mee vooruit kunt!
Tag: gezonde vetten
Handvol noten verlaagt kans op hart- en vaatziekten, kanker en diabetes
Mensen die 20 gram noten per dag eten hebben 30 procent minder kans op hart- en vaatziekten dan mensen die geen noten eten. Daarbij hebben ze 15 procent minder kans op kanker en 22 procent minder kans op vroegtijdig overlijden.