Zo begin januari is de zon of zelfs maar een zonnestraaltje ver te zoeken. Daar worden we over het algemeen geen blijer mens van, al helemaal niet als we bedenken dat we door gebrek aan zonlicht een (ernstig) vitamine D-tekort kunnen oplopen.
Tag: zonlicht en vitamine D
Voor- en nadelen van de zon en veilig zonnen met de juiste zonnebrandmiddelen
Zodra de zon schijnt, gaan we op zoek naar zonnebrandmiddelen. Welke het meest geschikt zijn, verschilt per persoon. De Consumentenbond geeft tips waarop je kunt letten voordat je tot aanschaf overgaat, en hoe je veilig kunt zonnen.
Een beetje zonlicht is voor iedereen goed
De ultraviolette stralen zorgen bijvoorbeeld voor de aanmaak van vitamine D, wat nodig is voor sterke botten. Echter, teveel zonlicht is schadelijk en kan leiden tot verbranding van de huid.