Whole body cryotherapie of WBC is een techniek waarbij het lichaam gedurende enkele minuten wordt blootgesteld aan extreem koude temperaturen. De therapievorm ontstond in Japan in 1978 om reuma te behandelen en werd sindsdien steeds verder ontwikkeld.
Een cryosessie versterkt het immuunsysteem en is effectief tegen pijn en andere klachten. Eén sessie cryotherapie kan al voordelen opleveren, maar men adviseert om de koudetherapie regelmatig toe te passen voor optimale resultaten.
Hoe werkt het?
Tijdens een cryotherapiesessie ga je gedurende ongeveer drie minuten in een ruimte van – 110 °C. Aangezien de lucht in die ruimte vrijwel geen vocht bevat, ervaar je de koude niet als zodanig en is ze eigenlijk door iedereen goed te verdragen.
Door de kou ontvangen je hersenen een alarmsignaal. De bloedvaten in huid en spierweefsel vernauwen en stromen weg richting de vitale organen, zodat die organen op temperatuur gehouden worden. Het bloed gaat hierdoor sneller stromen en wordt voorzien van zuurstof, enzymen en voedingstoffen, terwijl afvalstoffen worden verwijderd.
Lees hier het volledige artikel.