Ziekten kun je bestrijden met medicijnen, maar ook door een gezondere leefstijl. Dat zegt arts en verouderingswetenschapper David van Bodegom. Hij onderzocht Nederlanders en Ghanezen en concludeert: het is tijd dat we minder pillen gaan gebruiken. Een pil geneest misschien wel een ziekte, maar houdt ook een ongezonde levensstijl in stand.
Van Bodegom vindt dat we minder medicatie moeten gebruiken. Toch begrijpt hij dat collega’s pillen voorschrijven. ‘Alleen intensieve en langdurige coaching kan helpen om iemands leefstijl te veranderen. Helaas geeft de huisarts die intensieve coaching meestal niet. Daar is hij niet voor opgeleid en krijgt hij ook niet voor betaald van de verzekering.’
Volgens de arts zit het geheim in de leefstijl. ‘Een gezonde leefstijl heeft een gunstig effect op meerdere aspecten van je gezondheid. Bewegen helpt niet alleen bij een te hoog cholesterolgehalte, maar ook bij een te hoge bloeddruk, bij diabetes, om sterkere botten te krijgen, beter te slapen en tegen stress.’ Volgens de arts geven pillen de ‘valse schijn’ dat een probleem is opgelost, maar houden ze een ongezonde leefstijl in stand.
Lees hier het volledige artikel.