Kan oefentherapie het kraakbeen bij knie-artrose verder beschadigen? Een Schotse universiteit prikt door deze mythe heen. Op basis van 21 internationale onderzoeken wordt geconcludeerd dat daardoor ontstekingen niet toenemen en dat de samenstelling van het kraakbeen verbetert.
Oefentherapie kan het kraakbeen bij knie-artrose verder beschadigen. Deze hardnekkige mythe is nu ontzenuwd door het Institute of Medical Sciences van de Universiteit van Aberdeen. Sterker nog: oefentherapie kan de samenstelling van het kraakbeen zelfs verbeteren.
Analyse 21 studies
Onderzoekster Alessio Bricca analyseerde in totaal 21 onderzoeken die al eerder zijn uitgevoerd naar de impact van therapeutische oefeningen op de gezondheid van het kniegewricht bij artrose. Deze onderzoeken zijn uitgevoerd in verschillende landen waaronder Denemarken, de VS, Nederland, Turkije, Finland, Japan, Zweden, Canada, Brazilië en China. Als eerste bekeek ze negen afzonderlijke onderzoeken met in totaal 702 deelnemers. Deze toonden aan, dat therapeutische oefeningen het kraakbeen in het kniegewricht niet schaden. Daarna analyseerde ze nog eens 12 studies met in totaal 1114 deelnemers. Ze ontdekte dat therapeutische oefeningen de ontsteking van het kniegewricht niet verhoogt.
Lees hier het volledige artikel.