Heb je dit jaar voor een warme, exotische vakantiebestemming gekozen? Fantastisch. Misschien ben je al stilaan aan het pakken. Vergeet dan ook niet rekening te houden met deze belangrijke tips om reizigersdiaree te voorkomen.
Zij kunnen ervoor zorgen dat de langverwachte droomreis ter plaatse niet wordt verstoord door een voedselvergiftiging en een vervelende diarree, ook bekend onder de naam reizigersdiarree of ’turista’. Denk niet te snel, mij overkomt het niet. Eén reiziger op drie krijgt ermee te maken. Voedsel en water zijn de belangrijkste bronnen van infectie.
Hygiëne, hygiëne, hygiëne
• Vermijd kraantjeswater.
• Drink alleen water, fruitsap of frisdranken uit flessen die je zelf hebt opengemaakt. Kies bij voorkeur voor kleine verpakkingen die na opening niet langer moeten worden bewaard. Hoe langer je iets in een geopende verpakking bewaart, hoe groter de kans op een voedselvergiftiging.
• Kan je niet over flessenwater beschikken, laat het water dan gedurende 10 minuten koken alvorens je het gebruikt.
• Vraag steeds drankjes zonder ijsblokjes; de ijsblokjes zijn waarschijnlijk van kraantjeswater gemaakt.
• Stel jezelf alleen tevreden met hete koffie of thee.
• Neem op restaurant of in een eetstalletje nooit rauw vlees, rauwe vis of niet doorbakken vlees- en visgerechten.
Lees hier het volledige artikel.