Last van knieartrose of lage rugklachten? Ga dan eens een stukje achteruitlopen. Volgens een Engelse inspanningsfysioloog is dit de manier om uw spieren en gewrichten te versterken en de pijn te verminderen. Kies wel uw parcours met grote zorgvuldigheid uit!
Tag: knieartrose
Artrose is erger dan we denken
Het aantal mensen met artrose in ons land stijgt. Nu al zijn dat er 1,5 miljoen. In 2040 gaat dit zelfs naar de 2,5 tot 3 miljoen. En waarschijnlijk liggen de huidige aantallen nog wel hoger. Want niet iedereen met pijnklachten gaat direct naar de huisarts. Bovendien wordt artrose vaak niet of laat erkend.
Dit vergroot uw kans op knievervanging
Al een beetje overgewicht kan de noodzaak van een knievervanging vergroten. Dat blijkt uit een onderzoek van een Australische universiteit. In de studie wordt dan ook gepleit om te streven naar een gezond gewicht om artrose te voorkomen of de symptomen te verminderen. Dit is volgens de onderzoekers een beter haalbaar doel dan gewichtsverlies. Al…