Het trapeziussyndroom is een veelvoorkomende aandoening die de bovenrug, nek en schouders treft. Het wordt gekenmerkt door pijn, spierspanning en beperkte bewegingsvrijheid in het gebied van de trapezius-spier.
In dit artikel zullen we dieper ingaan op het trapeziussyndroom, de mogelijke oorzaken, symptomen en wetenschappelijk onderbouwde behandelingen.
Wat is het trapeziussyndroom?
Het trapeziussyndroom is een aandoening waarbij de trapezius-spier, een grote driehoekige spier in de bovenrug, nek en schouders, overbelast of beschadigd raakt. Deze spier is verantwoordelijk voor het stabiliseren en bewegen van het schouderblad, evenals het ondersteunen van de nek en het hoofd. Wanneer de trapezius-spier te veel stress ervaart, kunnen er verschillende symptomen optreden.
Oorzaken van het trapeziussyndroom
- Slechte houding: Langdurig zitten in een verkeerde houding kan de spieren in de bovenrug belasten, inclusief de trapezius-spier. Het gebrek aan ergonomie op werkplekken kan bijdragen aan de ontwikkeling van het trapeziussyndroom.
- Overbelasting: Activiteiten waarbij de trapezius-spier constant wordt gebruikt, zoals tillen, dragen van zware voorwerpen, of herhaaldelijk dezelfde beweging maken, kunnen leiden tot overbelasting van de spier.
- Stress en spanning: Emotionele stress kan leiden tot spierspanning, waaronder de trapezius-spier. Langdurige stress kan bijdragen aan de ontwikkeling van het trapeziussyndroom.
Lees hier het volledige artikel.