Een week liggen leidt tot toename insulineresistentie en spiermassaverlies. Een week bedrust leidt al tot een afname van dertig procent gevoeligheid voor insuline, een risicofactor voor het ontwikkelen van diabetes type 2. Daarmee gepaard gaat ook nog eens een gemiddeld spiermassaverlies van anderhalve kilo.
Tag: bloedsuikerspiegel
BMI zegt niet alles over gezondheid
Mensen die een hoog BMI (Body Mass Index) hebben zijn niet altijd minder gezond dan mensen met een laag BMI, stellen onderzoekers.
Geraffineerde koolhydraten verhogen risico depressie
Een dieet met veel geraffineerde koolhydraten kan tot een verhoogd risico op depressie leiden bij vrouwen na de menopauze.