Wie maar zes uur per etmaal slaapt, schaadt zijn gezondheid, meent de Amerikaanse neuroloog Matthew Walker. Hij pleit voor minstens acht uur, en terecht. ‘Als slechte nachtrust jaren aanhoudt, kunnen er ernstige lichamelijke klachten volgen’, zeggen ook experts van het Universitair Ziekenhuis Antwerpen.
Het laatste nieuws van uw vereniging … al 45 JAAR!