Ingrijpende emotionele gebeurtenissen, zoals een verhuizing, scheiding of veranderingen op het werk, hebben invloed op ons stressniveau. Daar komt bij dat de lockdown onzekerheden en uitdagingen met zich meebrengt, waar we nooit eerder mee te maken hebben gehad. Logisch dus dat ons stressniveau is gestegen. Hoe kunnen we daar het beste mee omgaan?
Tag: stressvol
Stress, Linke soep? Of overdrijven we?
Stress, het is niet meer weg te denken uit ons leven. Iedereen lijkt een stressvol bestaan te leiden. Is stress nu echt zo’n groot probleem of overdrijven we het een beetje?
Optimist gaat beter met stress om
Het is niet verrassend dat optimisten beter omgaan met stress, maar tot nu toe toonde wetenschappelijk onderzoek geen verband. De Concordia University bracht daar verandering in.