Een blaasontsteking/urineweginfectie wordt in de overgrote meerderheid van de gevallen veroorzaakt door bacteriën. Vaak betreft het een soort die vooral in de darm leeft of rond de urinebuis voorkomt.
Om een blaasontsteking/urineweginfectie of herhaling ervan te vermijden moet je trachten te vermijden dat er in de blaas bacteriën terechtkomen die daar niet thuishoren.
Hoe doe je dat?
• Veel drinken, minstens 1,5 à 2l per dag. Door je blaas veel te spoelen, krijg je die bacteriën het snelst weer weg.
• Stel het plassen niet onnodig uit, maar ga zodra je aandrang voelt naar het toilet. Probeer om de 3 à 4 uur te plassen en ook voor het slapengaan.
• Plas de blaas helemaal leeg zodat de bacteriën zich niet kunnen vermenigvuldigen in achtergebleven urine.
• Toilethygiëne: Veeg na het plassen altijd van voren naar achteren schoon en nooit andersom, want dan veeg je juist de veroorzakers van een blaasontsteking in de vagina of de urinebuis.
• Vermijd het gebruik van sterk geparfumeerde artikelen voor de persoonlijke hygiëne, ze kunnen irritatie veroorzaken en maken de opening van de urinebuis kwetsbaarder voor bacteriën.
Lees hier het volledige artikel.