Geen enkele maatregel kan de ontwikkeling van dementie en de ziekte van Alzheimer, met zekerheid voorkomen. Aanpassingen van de levensstijl kunnen het risico echter wel aanzienlijk verkleinen.
Naarmate we ouder worden, wordt de neuronale activiteit minder efficiënt, wat de cognitieve functies beïnvloedt. Dat verklaart waarom ouderen vaak te maken krijgen met geheugenverlies of oriëntatiemoeilijkheden. Het grote probleem is echter dat de hersenen kwetsbaar worden voor neurodegeneratieve ziekten, en als dit pathologische proces eenmaal begint, is het zo goed als onmogelijk om het terug te draaien. In het beste geval kunnen behandelingen de achteruitgang vertragen.
Preventie – “houd je hersenen zo lang mogelijk jong” – is dan ook een belangrijke factor om het risico op dementie, en met name de ziekte van Alzheimer, te verkleinen. Enige tijd geleden heeft de American Heart Association de zogeheten “Life’s Simple 7” opgelijst, d.w.z. de zeven belangrijkste parameters voor een betere cardio- (hartaanval, enz.) en cerebrovasculaire (beroerte) gezondheid.
Lees hier het volledige artikel.