Zin in zout? Wat zou je lichaam je daarmee willen vertellen? Komt het door stress, een tekort of is er iets meer aan de hand? Hier zijn 10 mogelijke oorzaken voor je ‘salt craving’. Hoewel je zout best met mate eet, is het essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam. Het is dus niet ongewoon om nu en dan zin te hebben in iets zouts, zoals chips, pistachenoten of een plakje worst… Vooral als je je verveelt of gestrest bent. Als je daarentegen constant trek hebt in zout voedsel, kan dat een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening.
Zin in zout? Wat zou je lichaam je daarmee willen vertellen? Komt het door stress, een tekort of is er iets meer aan de hand? Hier zijn 10 mogelijke oorzaken voor je ‘salt craving’.
Hoewel je zout best met mate eet, is het essentieel voor het goed functioneren van ons lichaam. Het is dus niet ongewoon om nu en dan zin te hebben in iets zouts, zoals chips, pistachenoten of een plakje worst… Vooral als je je verveelt of gestrest bent. Als je daarentegen constant trek hebt in zout voedsel, kan dat een symptoom zijn van een onderliggende medische aandoening.
10 redenen waarom je naar zout voedsel verlangt
Natriumtekort. Zout, in de vorm van natriumchloride, is een essentiële elektrolyt die betrokken is bij veel van onze vitale biologische functies. Het helpt de elektrolytenbalans van ons lichaam in stand te houden, reguleert de bloeddruk en zorgt voor de overdracht van zenuwimpulsen en spiersamentrekkingen. Als ons lichaam een tekort aan zout heeft, kan het ons signalen sturen om ons aan te moedigen zout te eten.
Natriumtekort (ook wel hyponatriëmie genoemd) komt voor bij atleten die intensief trainen en veel zweten, maar ook mensen die last hebben van braakneigingen of hevige diarree kunnen te kampen hebben met een natriumtekort. Daarnaast kan het ook gelinkt zijn aan hartfalen, diuretica of bepaalde nierziekten.
Lees hier het volledige artikel.