De zomervakantie is begonnen! Veel mensen zoeken de zon op, in binnen- en buitenland. In het buitenland is de zon vaak nog veel sterker dan in Nederland. Bescherm jezelf en kinderen tegen verbranding: geniet, maar verbrand niet!
Bescherming tegen de zon
Om verbranding door de zon te voorkomen is goede bescherming belangrijk:
- Denk Spaans: houd een siësta tussen 12.00 en 15.00. Blijf in elk geval tijdens deze uren zoveel mogelijk uit de zon
- Bedek de huid met luchtige kleding, draag een pet of hoed.
- Besteed extra aandacht aan het beschermen van (jonge) kinderen tegen UV.
- Smeer de huid regelmatig in met zonnebrandcrème, met minstens factor 30. Sommige zonnebrandcrèmes zijn niet waterbestendig. Breng deze na het zwemmen opnieuw aan.
- Bij het gebruik van mugwerende middelen (DEET: breng dit een half uur na de zonnebrandcrème aan. Het kan de werking beïnvloeden.
- Bescherm je ogen met een zonnebril. Let hierbij op dat de bril een UV-bescherming heeft van 100% of een UV-filter van 400.
Lees hier het volledige artikel.