Tai Chi Tao
Tai Chi is een chinese bewegingsleer en Tao is de open weg. Dit betekent dat deze vorm aanpasbaar is. Hierdoor kan iedereen meedoen. Het is goed voor jong en oud, maar zeker ook voor mensen met lichamelijke klachten.
De rustige, sierlijke oefeningen hebben een helend effect. Ze vergroten de beweeglijkheid en het uithoudingsvermogen. Het is een ontspannen manier van bewegen waar u toch energie van krijgt. Door de lichaamshouding en de ademhalingstechnieken kan het lichaam zich ontspannen en de geest komt tot rust.
Alle oefeningen kunnen zowel zittend als staand gedaan worden.
De lessen worden gegeven door José Bugter. Zij is Tai Chi Tao docent en is lid van de oostelijke groep van Tai Chi Tao docenten. Daarnaast heeft zij een praktijk voor de energetische methoden: Quantum-Touch/Regenesis en klankwerk. Zij volgt op dit moment de klankenopleiding “Soundfulness”, waar zij leert werken met klankschalen en andere instrumenten.
De Reuma Patiënten Vereniging Arnhem e.o. begint op maandagmorgen 4 april 2011 samen met José Bugter en met hulp van Tjouke Ebbers in het gebouw van de Oefentherapie Cesar in Duiven een oefengroep Tai Chi Tao voor Reumapatiënten.
Meer informatie over de lessen en een aanmeldingsformulier kunt u hier vinden.