Wat is hoogsensitiviteit? Tips en oefeningen

Hoogsensitiviteit is geen psychische klacht of psychische aandoening maar een persoonlijkheidskenmerk. Ongeveer 15 tot 20 procent van de mensen zou hoogsensitief zijn.

Voor zover bekend zijn er net zo veel hoogsensitieve mannen als vrouwen.
De term hoogsensitiviteit is in de jaren negentig geïntroduceerd door het Amerikaanse psychologenkoppel Elaine en Art Aron. Voor die tijd werd hoogsensitiviteit wel al onderzocht maar onder andere benamingen.
In de jaren na de introductie door Elaine en Art Aron werd hoogsensitiviteit niet echt opgepakt in de wetenschappelijke wereld, maar hoogsensitiviteit bloeide wel enorm op in de populaire media en in de zelfhulpmarkt. Veel mensen blijken zich in de omschrijving van hoogsensitiviteit te herkennen en is er een grote behoefte aan informatie over het onderwerp.
Hoewel het onderzoek naar hoogsensitiviteit vandaag de dag nog steeds in de kinderschoenen staat, wordt er de laatste jaren steeds meer onderzoek naar gedaan.
Lees hier het volledige artikel.