4 tips voor een ergonomische werkplek
Hoewel werken vanuit vanaf de bank of aan je keukentafel op het eerste gezicht misschien wel comfortabel lijkt, is dit geen goed idee voor je rug, nek, schouders en polsen. Maar ook op kantoor schort er vaak nog iets aan je werkplek. Tips om rug-, nek- en polsklachten vermijden en voor een ergonomische werkplek te zorgen.

Ergonomische werkplek
Arbeidsomstandigheden zijn het fysieke, sociale en psychologische klimaat waarin wordt gewerkt. Arbeidsomstandigheden bepalen de arbeidsbelasting op de individuele werknemer. Werkdruk, werktijden, werkhouding en werkplek zijn factoren die van invloed zijn op de arbeidsomstandigheden. Deze factoren kunnen zowel fysieke als psychische invloed hebben op werknemers. Een goede werkplek is dus erg belangrijk.

Bureaustoel instellen
Ongeveer 70% van onze werktijd brengen we zittend door. Als we moeten zitten, dan is een goede bureaustoel, die je kan instellen naar jouw individuele behoeften, geen overbodige luxe. Maar hoe stel je je stoel goed in. Uit onderzoek blijkt dat 7 op de 10 kantoormedewerkers niet weten hoe dit moet.

Lees hier het volledige artikel.