Je bloeddruk zegt veel over je gezondheid. Daarom wordt geadviseerd om je bloeddruk regelmatig te meten. Steeds meer mensen halen daarom een bloeddrukmeter in huis. Maar is dat wel verstandig? Wat zijn de voordelen en wat zijn de nadelen van zelf je bloeddruk meten?
Bloeddruk meten
Over een lage bloeddruk hoef je je meestal niet al te veel zorgen te maken, hoewel dat bijvoorbeeld duizeligheid kan veroorzaken. Een hoge bloeddruk is een heel ander verhaal. Wanneer je lang een te hoge bloeddruk hebt kan dat voor schade zorgen aan je hart- en vaatstelsel. Zeker als je weinig beweegt, overgewicht hebt, rookt, een stressvol leven hebt of als een hoge bloeddruk erfelijkheid. Je bloeddruk in de gaten houden is dan zeker geen overbodige luxe.
Voordelen zelf je bloeddruk meten
Uiteraard kan je bij je huisarts terecht om je bloeddruk te laten meten, maar het zelf doen biedt wel voordelen:
• Zelf je bloeddruk meten geeft je de mogelijkheid om regelmatiger te meten, waardoor je je bloeddruk nauwgezet kan opvolgen op lange termijn.
• Je kan zelf bepalen wanneer je meet en bent dus niet verplicht om telkens een afspraak te maken met de huisarts. Zo kan je een rustig moment uitkiezen, wat noodzakelijk is voor een goede meting.
• Je vermijdt de zogenaamde ‘witte-jas-hypertensie’. Wat inhoudt dat iemands bloeddruk verhoogd is, enkel en alleen uit angst voor de dokter of het ziekenhuis.
Lees hier het volledige artikel.