Volgens onderzoekers van het Amerikaanse Baylor College of Medicine is er een oefening die de pijn bij artrose kan verminderen. Deze inspanning kan ook het verlies aan kraakbeen afremmen. “Het is een gratis activiteit die bovendien geen bijwerkingen heeft zoals veel geneesmiddelen wel hebben,” zegt één van de onderzoekers.
Wandelen kan kniepijn verminderen bij mensen van 50 jaar en ouder met artrose. Bovendien is deze vorm van inspanning een effectieve manier om schade aan het aangetaste gewricht te vertragen. Dit onthult een nieuwe studie van het Baylor College of Medicine – gevestigd in Houston – die gepubliceerd is in het medisch tijdschrift Arthritis & Rheumatology.
“Tot nu toe was er geen overtuigend bewijs dat wandelen als oefening bij artrose voordelen biedt voor zowel het beperken van pijn als gewrichtsschade,” zegt Grace Hsiao-Wei Lo die als assistent-professor Immunologie, Allergie en Reumatologie verbonden is aan de universiteit.
Lees hier het volledige artikel.