Met artrose kan uw dagelijkse lichaamsverzorging soms een ingewikkeld ritueel zijn, zoals het knippen van uw nagels en het poetsen van uw tanden. Toch zijn er allerlei handige hulpmiddelen die uw dagelijkse routine kunnen vergemakkelijken. Een Amerikaanse handtherapeut geeft u in dit artikel de beste tips.
U wilt er graag altijd piekfijn uitzien, maar door pijnlijke en stijve gewrichten heeft u meer moeite om uw lichaam goed te verzorgen. ‘Als artrose je in de weg zit, kan het vasthouden van bijvoorbeeld een nagelknipper of een make-upborstel best een grote uitdaging zijn,’ zegt de Amerikaanse handtherapeute Jeanne Harper. In dit artikel geeft ze tips en beveelt ze hulpmiddelen aan die u helpen om met meer gemak en minder pijn uw lichaam te verzorgen.
Tandenpoetsen
Volgens Harper kan het gebruik van een elektrische tandenborstel diverse voordelen bieden bij artrose. Dit apparaat doet het grootste deel van het werk voor u door te trillen of te roteren. Dat betekent dat er minder hand- en polsbewegingen nodig zijn om de tanden effectief te reinigen. Bovendien hebben elektrische tandenborstels een dikkere en ergonomisch ontworpen handgreep, waardoor ze gemakkelijker vast te houden zijn dan een traditionele tandenborstel.
Scheren
Het gezicht of de benen scheren kan bij artrose een ingewikkelde klus zijn vanwege de beperkte handfunctie en pijn in de gewrichten. Overweeg het gebruik van een elektrisch scheerapparaat, omdat dit minder precisiebewegingen vereist dan een traditioneel scheermes. Wikkel schuimtape om het handvat om de grip te verbeteren.
Lees hier het volledige artikel.