Het Trinity College Dublin heeft recent een rapport uitgebracht over de cruciale rol van vitamine D bij het voorkomen van luchtweginfecties. De onderzoekers dringen aan om juist in deze moeilijke maanden een supplement te nemen dat deze weerstand verhogende vitamine bevat. In Ierland heeft één op acht van de volwassenen een tekort aan vitamine D.
Onderzoekers aan het Trinity College Dublin stellen dat vitamine D een cruciale rol speelt bij het voorkomen van luchtweginfecties, het verminderen van antibioticagebruik en het versterken van het immuunsysteem tegen infecties. Begin april publiceerden zij hun bevindingen in het rapport: ‘Vitamine D-tekort in Ierland – implicaties voor COVID 19”. Daarin wordt het belang van een verhoogde inname van deze vitamine benadrukt. “Eén op de acht Ierse volwassenen onder de 50 heeft een tekort aan vitamine D.”
Hoe wordt vitamine D aangemaakt?
Vitamine D wordt in de huid geproduceerd door het lichaam slechts 10-15 minuten per dag bloot te stellen aan de zon. Dat gebeurt vooral in de periode van maart tot september. Maar ook dan blijft het een uitdaging om zelf voldoende vitamine D te produceren. Bij bewolking en regenachtig weer neemt de aanmaak van vitamine D in de huid door gebrek aan zonneschijn af.
Lees hier het volledige artikel.