Op leeftijd: het effect van een positieve kijk.
Positief aankijken tegen ouder worden kan leiden tot een langer en gezonder leven. Denken in termen van aftakeling juist níet. “Het verhaal dat je jezelf vertelt over ouder worden maakt uit.”
Een paar maanden geleden is Michel Kanters (81) uit Utrecht weer begonnen met hardlopen. Drie keer per week loopt hij vijf kilometer vanuit de wijk Rijnsweerd naar de Uithof, tegenwoordig het Utrecht Science Park. “We gaan al jaren skiën in Oostenrijk. Met de wintersport in het vooruitzicht wil ik wat actiever zijn.”
Kanters heeft zijn oude hobby weer opgepakt, daarbij niet gehinderd door zijn leeftijd. Hij kocht een sporthorloge om zijn activiteiten te registreren, iets waar de moderne loper tegenwoordig niet meer zonder kan. “Op de app Strava kan ik zien hoe ver en hoe snel ik heb gelopen. Mijn zoon zit er ook op, en is indirect een stimulans voor me, wat fijn is nu ik wat ouder word.”
Het tempo ligt een stuk lager dan dertig jaar geleden, maar hij geeft er niks om. “Het zou demotiverend werken als ik de snelheid die ik toen liep vergelijk met nu. Ik ben met het heden bezig, kijk wat past binnen de mogelijkheden.”
Lees hier het volledige artikel.