Een van de meest veelbelovende gebieden van medisch onderzoek is de zogenaamde darm-hersenas, waarmee de biochemische uitwisselingen tussen het maagdarmkanaal en het centrale zenuwstelsel worden bedoeld. Bij deze interacties speelt de intestinale microbiota een sleutelrol.
De micro-organismen, en met name de bacteriën, die zich in de darmen ontwikkelen, nemen deel aan deze complexe processen, waarvan de bepalende invloeden steeds beter bekend worden.
Stimuleren van goede darmbacteriën
Het evenwicht van de darmflora hangt vooral af van voeding. Dat groenten en fruit bijdragen tot een goede darmgezondheid is al langer geweten. Een reeks recente studies wijst ook op het potentiële voordeel van prebiotische supplementatie bij het verbeteren van de symptomen van een reeks lichamelijke en geestelijke aandoeningen. Prebiotica zijn voedingsstoffen die de groei van “goede” darmbacteriën stimuleren, de activiteit van de microbiota verbeteren, en zo bijdragen tot een betere gezondheid.
Lees hier het volledige artikel.