Veel mensen gaan gebukt onder een hoop stress, sommigen grijpen zelfs naar middelen om zichzelf beter te voelen. Sinds de coronacrisis, de oorlog in Oekraïne en de inflatie valt er al helemaal nog weinig te lachen. Maar juist nu is het belangrijk dat we het vaker doen.
Dit stelt lachcoach Maarten Vos.
Vos is al jaren actief als lachcoach en richtte een eigen lachclub op in Amsterdam. Hij wordt regelmatig ingehuurd door particulieren en bedrijven, voor congressen en feesten, maar ook is hij al een aantal keer gevraagd voor televisieprogramma’s. Duizenden mensen wist hij al aan het lachen te krijgen door middel van lachoefeningen.
Er worden geen grappen verteld om de lach op gang te brengen. Lachen zonder reden in combinatie met ademhalingsoefeningen is een basisprincipe van de lachyoga, waar Vos professioneel begeleider in is. Zijn groep voelt zich na de oefeningen ontspannen en een stuk positiever. ,,Het is een misverstand dat we alleen lachen als we blij zijn. We lachen ook om stress kwijt te raken en om contact te maken”, zegt Vos.
Lees hier het volledige artikel.