Stress, we krijgen er allemaal mee te maken, zeker in het coronatijdperk waarin we veel onzekerheid ervaren. Deze situatie heeft een grote impact heeft op ons leven, één die we nooit hadden kunnen voorzien.
Velen onder ons zijn in een stress-situatie zoals deze in paniek geraakt, voelen zich opgejaagd en weten niet hoe ze verder moeten. Met alle gevolgen van dien.
Met deze 5 tips ben je je stress de baas
Voor velen is naar de winkel gaan en boodschappen doen een hele opgave geworden, niet enkel heb je soms ellenlange rijen waarin je moet aanschuiven en ook al heb je maar een paar dingen nodig, je moet een kar nemen. Of de looplijnen in de winkel die je moet volgen, even teruglopen als je iets bent vergeten is dus een no-go.
Ook werken de meesten nu van thuis uit waardoor de work-life balance ineens helemaal door elkaar geschud werd. Je huis werd omgetoverd tot een home-office en het is moeilijker om werk en privé gescheiden te houden. Om maar te zwijgen over het entertainen van onze kinderen terwijl het werk maar blijft binnenstromen. Oma en opa laten babysitten terwijl jij je werk verzet of eens langsgaan voor een goeie babbel zit er ook al even niet meer in. Ineens werden we afgesloten van onze familie, vrienden en geliefden.
Lees hier het volledige artikel.