Bedrust leidt tot een snelle vermindering van de spieromvang en een snelle ophoping van vet en glucose in de spieren. De eerste tekenen van insulineresistentie (de reden waarom mensen suikerziekte ontwikkelen) zijn al na 6 dagen volledige bedrust waar te nemen.
Dit blijkt uit onderzoek van een team Bewegingswetenschappers van de Vrije Universiteit Amsterdam (VU) onder leiding van Moritz Eggelbusch en Rob Wüst in samenwerking met de Manchester Metropolitan University, de ESA en NASA. De resultaten zijn gepubliceerd in Cell Reports Medicine.
Eggelbusch: “Het begrijpen van de impact van fysieke inactiviteit op de menselijke fysiologie is van cruciaal belang, niet alleen voor astronauten om hun gezondheid en conditie in de ruimte te behouden, maar ook voor het welzijn van mensen op aarde.”
Minder eten, meer bewegen
Lichamelijke inactiviteit of het niet gebruiken van spieren levert een belangrijke bijdrage aan stofwisselingsziekten. De negatieve gevolgen van lichamelijke inactiviteit doen zich ook voor tijdens ziekenhuisbezoeken, waar een bedrust van 6 dagen typisch is voor patiënten die een grote operatie ondergaan.
Lees hier het volledige artikel.