Wat is beter voor de gezondheid, wandelen of lopen? Het is een vraag die velen zich stellen, maar die niet eenduidig te beantwoorden valt. Want ze zijn allebei goed voor de gezondheid, alleen hebben beide specifieke voordelen en hangt veel af van je doelstellingen en mogelijkheden.
Tag: hardlopen
Reumafonds goede doel van Rokkeveense Dekkerloop
Op zondag 18 januari 2015 wordt voor de vierde keer de Rokkeveense Dekkerloop in Zoetermeer gehouden. Loopt u ook hard? Laat uw prestatie dan sponsoren voor het Reumafonds. Wij zijn dit jaar het goede doel van de loop. Wij zoeken daarnaast vrijwilligers die willen helpen op de dag van de Rokkeveense Dekkerloop.
Sportieve ouderen hebben betere zenuwbundels
Wandelen, fietsen, hardlopen of tuinieren; ouderen die veel bewegen hebben een betere kwaliteit zenuwbundels dan leeftijdgenoten die minder bewegen. Ook blijkt beweging het meest effect te hebben op het voorste deel van de hersenen, dat onder meer zorgt voor keuzes maken, vooruitdenken en handelen.