Dit zijn 5 tips van een psycholoog.Gaat je baas je ontslaan, is je partner wel de ware en zal je ooit genoeg gespaard hebben voor een koopwoning? Is je hoofd tot de nok toe gevuld met kopzorgen, dan is er vaak weinig ruimte over voor geluksmomenten. En als je eenmaal verstrikt raakt in piekergedachtes, kan…
Tag: piekeren
Zo stop je met piekeren: ‘Maak van je bed geen piekerplek’
Elke week stellen we (nu.nl) een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week: Ik pieker veel, kan ik daar iets tegen doen? Gz-psycholoog Bart Verkuil: “Piekeren kun je zien als een alarmsignaal. Het geeft aan welke waarden in ons leven bedreigd worden.” Waarom piekeren we eigenlijk? Heeft het zin?“Piekeren is onze natuurlijke reactie op onzekerheid…
Zo pieker je niet langer en leer je positiever denken
Elke week stelt nu.nl een gezondheidsvraag aan een medisch deskundige. Deze week is dat: ik pieker de laatste tijd veel. Hoe kan ik positiever denken? Psycholoog Emel Özbek: “We zijn geneigd negatieve gedachten weg te drukken, maar dat werkt vaak averechts.”