Uit nieuw wetenschappelijk onderzoek blijkt dat dagelijks lopen helpt om problemen die ontstaan door knieartrose te voorkómen. Volgens de onderzoekers is het zo: hoe meer je loopt hoe minder kans je hebt op het ontwikkelen van beperkingen. Het liefst ongeveer 6000 stappen per dag.
Tag: reumatische aandoening
Dit najaar volop cursussen Reuma Uitgedaagd!
Voor mensen met reuma die meer grip op het leven met reuma willen, is er de training Reuma Uitgedaagd! Speciaal opgeleide trainers die zelf ook een vorm van reuma hebben, begeleiden de cursus. Dit najaar zijn maar liefst 11 cursussen gepland. Er zijn trainingen voor volwassenen (26 jaar en ouder) en jongeren (16-25 jaar). U…
Oefentherapie vermindert pijn bij knieartrose
Oefentherapie met stabiliteitstraining voor patiënten met knieartrose heeft geen meerwaarde ten opzichte van oefentherapie zonder deze oefeningen. Beide therapieën zijn even effectief in het bestrijden van onder andere pijn en knie-instabiliteit.