Wie te weinig slaapt, heeft een grote kans ziek te worden. Uit nieuw onderzoek blijkt waarom. “Na een week slecht slapen, werkt je immuunsysteem al niet goed.” De griepepidemie heeft er bij veel mensen flink ingehakt afgelopen winter. Alleen met een goed werkend immuunsysteem heb je kans dat de griep geen vat op je lichaam…
Tag: slaapbehoefte
Biomedische wedloop is niet te voorkomen
Sleutelen aan de mens, zoals het geheugen, de concentratie of de slaapbehoefte, is niet tegen te houden. Waar ligt de grens?
Beter slapen na een uur therapie
Driekwart slapelozen slaapt beter na uur therapie. Na een simpele therapiesessie van een uur gaat bijna driekwart van de mensen met acute slapeloosheid beter slapen.