Gebruik je medicijnen? En gebruik je ook voedingssupplementen? Dan kunnen ze elkaar mogelijk beïnvloeden. Bij langdurig medicijngebruik moet je alert zijn op mogelijke vitamine- en/of mineraaltekorten. Daarentegen werken door (kruiden)supplementen medicijnen soms minder, sterker of niet.
Sommige medicijnen verminderen de opname van voedingsstoffen in het lichaam. Bij lang gebruik van vaak voorgeschreven medicijnen kun je vitamine- of mineralentekorten krijgen. Voedingssupplementen kunnen je helpen om je tekorten weer aan te vullen.
Bij welke medicijnen moet je vooral opletten?
Het gaat om maagzuurremmers, metformine, plastabletten, prednison of prednisolon en de anticonceptiepil.
- Maagzuurremmers hebben als bijwerking dat je lichaam minder vitamine B12 en magnesium kan opnemen. Daardoor kun je tekorten krijgen. Een magnesiumtekort kan leiden tot misselijkheid, vermoeidheid of spierkrampen.
- Het diabetesmedicijn metformine kan als bijwerking een vitamine-B12-tekort opleveren, waardoor bloedarmoede kan ontstaan. Je kunt last krijgen van moeheid, duizeligheid, hartkloppingen, oorsuizen, tintelingen en geheugenverlies.
- Door het slikken van plastabletten daalt het kalium in je bloed, net als het magnesiumgehalte. Deze mineralentekorten veroorzaken mogelijk hartkloppingen, vermoeidheid of spierklachten.
- Bij gebruik van prednison of prednisolon langer dan 3 maanden heb je extra calcium en vitamine D nodig om de bijwerking botontkalking te voorkomen.
- Gebruik je de pil? Na maanden- tot jarenlang pilgebruik kun je een foliumzuur- en magnesiumtekort krijgen. Een tekort aan foliumzuur kan bloedarmoede opleveren, waardoor je moe of duizelig wordt.
Lees hier het volledige artikel.