Zomertijd goed voor het hart

Als in de nacht van zaterdag op zondag 30 maart de klok ’s nachts van twee naar drie uur wordt gezet, krijgt de biologische klok van de mens een forse tik. We moeten wakker worden vóór onze hersenen er klaar voor zijn, eten verwerken terwijl het maag-darmkanaal nog rust en bewegen vóór ons lichaam daar…