We staan later op en worden vaker wakker worden zonder wekker. De coronacrisis heeft ook invloed op onze slaapgewoontes. In de rubriek Gezond of niet duikt gezondheidsjournalist Tijn Elferink in een onderwerp waar verwarring over bestaat. Dit keer: slapen we beter door de lockdown?
Tag: slaapgewoontes
Huisarts geeft slaapadviezen, geen slaappillen
Goede slaapgewoontes en het aanpakken van de oorzaken werken beter tegen slapeloosheid dan slaapmiddelen. Daarom is het advies van het Nederlands Huisartsen Genootschap (NHG) om bij slapeloosheid de leefstijl aan te passen.