Oefentherapie is een behandelingsvorm die zich richt op het voorkomen en behandelen van lichamelijke klachten. Een oefentherapeut geeft je advies en oefeningen die afgestemd zijn op je individuele situatie.
Medische oefentherapie of therapeutische oefeningen zijn niet hetzelfde als algemene oefeningen die je in een sportschool uitvoert. Ook algemene oefeningen zijn goed voor je algemene gezondheid en welzijn, maar oefentherapie verschilt erin dat het specifiek is en door een zorgverlener wordt gegeven. Bij een oefentherapeut leer je begrijpen waar je klachten vandaan komen. Je leert ook je rug, nek, schouders, armen, heupen, knieën, en voeten beter te gebruiken.
Wat doet een oefentherapeut?
Een oefentherapeut zal je oefeningen en advies geven dat afgestemd is op je dagelijkse activiteiten en persoonlijke situatie. De oefeningen kan je over het algemeen thuis doen, zonder apparaten. Het voordeel van oefentherapie is dat het zich richt op het hele lichaam. Het stimuleert bovendien de zelfredzaamheid van een cliënt. Uit onderzoek blijkt dat veel mensen met klachten zich in het dagelijkse leven beter redden wanneer ze oefentherapie krijgen.
Lees hier het volledige artikel.